Mentale Fitness im Sport gezielt trainieren
In der Ausbildung zumzur Sportmentaltrainerin lernst du, wie mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen im Sport gezielt aufgebaut und gefördert werden. Du entwickelst Tools und Techniken, um Athlet*innen in Wettkampf und Training mental zu unterstützen – von Visualisierung über Fokusübungen bis hin zur Stressregulation. Ob im Leistungssport oder im Breitensport: Mentale Stärke macht oft den entscheidenden Unterschied.
Sportmentaltraining: Der Schlüssel zur mentalen Stärke im Sport
Sportmentaltraining stärkt nicht nur die Psyche von Athlet*innen, sondern verbessert gezielt die sportliche Leistung. Hier sind die wichtigsten Vorteile:
✅ Mentale Stärke aufbauen
Sportler*innen lernen, auch unter Druck ruhig, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben – entscheidend in Wettkampfphasen.
✅ Konzentration & Fokus steigern
Gezielte Techniken helfen, Ablenkungen auszublenden und den Fokus genau im richtigen Moment zu setzen.
✅ Selbstvertrauen stärken
Durch mentales Training wird der Glaube an die eigene Leistung gefestigt – ein Schlüsselfaktor für Erfolg.
✅ Umgang mit Misserfolgen & Rückschlägen
Resilienzstrategien helfen dabei, Niederlagen besser zu verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen.
✅ Visualisierung & Zielarbeit
Mentale Bilder und klare Ziele bereiten den Körper auf Spitzenleistungen vor – ganz ohne körperliches Training.
✅ Motivation langfristig sichern
Mentaltraining unterstützt, durch Tiefs zu kommen und die eigene Motivation immer wieder neu zu entfachen.
Was sind die Inhalte der Sportmentaltrainer Ausbildung?
• Grundlagen des mentalen Trainings
• Medizinische Aspekte und Wissenschaft
• Bewusstsein und Unterbewusstsein
• Übungen zur Konzentration
• Selbst- und Fremdmotivation
• Affirmationen und Negationen
• Energie-, Atem- & Entspannungsübungen
• Techniken zur Blockadenlösung
• Visualisierungsübungen
• Zielarbeit
• Ankertechnik
• Kommunikation & Körpersprache im Sport
Termine: Sportmentaltrainer Ausbildung
Ort: Viktor-Kaplan-Gasse 21, 8045 Graz
Blockveranstaltung, Donnerstags von 18.00 bis 21.00 Uhr
11.09.25 - 05.03.26:
11.+25.09, 09.+23.10., 06.+20.11., 04.+18.12., 08.+22.01., 05.+19.02., 05.03.
12.02. - 06.08.26:
12.+26.02, 12.+26.03., 09.+23.04., 07.+21.05., 11.+25.06., 09.+23.07., 06.08.
Bei Einmalzahlung € 150 sparen € 1.549,- statt € 1699,-
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Achtung! Wichtig!
Mentaltrainer, Mentalcoaches, usw., ohne medizinische oder psychologische Ausbildung, dürfen keine Heilversprechen geben und sie dürfen sich nicht als Therapeut oder Psychosozialer Berater ausgeben.
Dieser Tätigkeitsbereich fällt unter "neue Selbstständige". Es gibt keinen Gewerbeschein dafür.
Alle Leistungen im Verein Institut für Elementare Lebenskraft dienen der Hilfestellung zur Erreichung einer körperlichen bzw. energetischen Ausgewogenheit sowie der Anleitung zur Selbsthilfe in Gesundheitsfragen. Sie ersetzen jedoch keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.
