Mentaltraining – persönlich, professionell und ganzheitlich
Seminare und Ausbildungen für persönliche Entwicklung und professionelle Begleitung
Das Institut für Elementare Lebenskraft bietet fundierte und praxisnahe Seminare sowie Ausbildungen im Mentaltraining:
• im persönlichen Einzelsetting
• in kleinen Gruppen
• vor Ort in Graz oder online
• individuell für Firmen und Organisationen
Wir verbinden Erkenntnisse aus Psychologie, Neurowissenschaft und moderner Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit, Selbsterfahrung und Spiritualität.
So entsteht Mentaltraining, das verständlich, wirksam und direkt im Alltag anwendbar ist.
Zwei Wege im Mentaltraining
1. Mentaltraining für mich
Der Grundkurs für persönliche Entwicklung
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich selbst besser kennenlernen, ihre mentale Stärke fördern und bewusster mit Gedanken, Emotionen und Herausforderungen umgehen möchten.
Inhalte
• Grundlagen des Mentaltrainings
• Gedanken und Emotionen bewusst wahrnehmen
• Stress reduzieren und innere Ruhe fördern
• Motivation und persönliche Ziele stärken
• Selbstvertrauen und mentale Stärke entwickeln
• Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung vertiefen
• Visualisierung und innere Bilder nutzen
• persönliche Ressourcen aktivieren
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Umfang: 6 Ausbildungstage
Kosten: € 1.499,–
2. Mentaltraining für andere
Die professionelle Ausbildung zum Diplom-Mentaltrainer
Die Ausbildung baut auf dem Grundkurs „Mentaltraining für mich“ auf und richtet sich an Menschen, die Mentaltraining professionell anwenden und andere Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen begleiten möchten.
Die Ausbildung verbindet Fachwissen, persönliche Selbsterfahrung und praktische Anwendung.
Inhalte
• professionelle Gesprächsführung
• Anliegen und Ziele erkennen
• Mentaltrainingseinheiten sinnvoll aufbauen
• passende Übungen und Methoden auswählen
• Motivation und Ressourcen stärken
• Visualisierungen und Suggestionen anleiten
• Entspannungs- und Atemtechniken vermitteln
• mit Blockaden und Widerständen umgehen
• praktische Übungen und Fallbeispiele
• einen persönlichen Trainingsstil entwickeln
• verantwortungsvoller und professioneller Umgang mit Menschen
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Diplomzeugnis des Instituts für Elementare Lebenskraft.
Umfang: 7 Ausbildungstage inklusive Abschlussprüfung
Kosten: € 2.999,– (inkl. Grundkurs)
Ausbildungsformen
Diplom-Ausbildung im Einzelsetting
Diese Ausbildungsform entspricht der vollständigen Ausbildung „Mentaltraining für andere“ und wird individuell auf deine Ziele, Erfahrungen und dein persönliches Lerntempo abgestimmt.
Deine Vorteile
• 13 persönliche Einheiten zu je 2,5 Stunden
• individuelle Terminvereinbarung
• persönliche Begleitung durch den Ausbildungsleiter
• direkte Rückmeldung und praktische Übungen
• individuelle Schwerpunktsetzung
• vor Ort in Graz oder online
• inklusive Abschlussprüfung und Diplomzeugnis
Kosten der Ausbildung im Einzelsetting: € 2.999,–
Ausbildung in Kleingruppen
Unsere Ausbildungsgruppen bleiben bewusst klein.
Dadurch entsteht eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre mit genügend Raum für individuelle Fragen, praktische Übungen und gemeinsames Lernen.
Deine Vorteile
• persönliche Betreuung
• intensiver Austausch
• gemeinsame Übungen
• unterschiedliche Erfahrungen und Sichtweisen
• direkte Rückmeldungen
• angenehme und geschützte Lernatmosphäre
Mentaltraining für mich: € 1.499,–
Mentaltraining für andere: € 2.999,–
Mentaltraining für Firmen und Organisationen
Für Unternehmen, Teams und Organisationen entwickeln wir individuell abgestimmte Seminare und Trainings.
Die Inhalte orientieren sich an den konkreten Zielen und Herausforderungen des Unternehmens.
Mögliche Themen
• Stressmanagement und Resilienz
• mentale Stärke und Selbstführung
• Motivation und Leistungsfähigkeit
• klare und wertschätzende Kommunikation
• souveräner Umgang mit Drucksituationen
• Konzentration und Zielorientierung
• Zusammenarbeit und Teamstärkung
• erfolgreiche Kundenkommunikation
Die Angebote sind als Impulsvortrag, Tagesseminar, Seminarreihe oder individuelle Begleitung möglich.
Kosten: Individuelles Angebot, abgestimmt auf Ziele, Umfang und Teilnehmerzahl.
Wissenschaft und Spiritualität vereint
Wir betrachten den Menschen ganzheitlich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse helfen uns zu verstehen, wie Gedanken, Emotionen, Stressreaktionen und Gewohnheiten entstehen.
Achtsamkeit, Intuition und Selbsterfahrung ermöglichen einen tieferen Zugang zu den eigenen Werten, Fähigkeiten und inneren Ressourcen.
Spiritualität bedeutet für uns keine bestimmte Glaubensrichtung. Sie beschreibt einen bewussten Zugang zu sich selbst, zum eigenen Leben und zur persönlichen Entwicklung.
Diese Verbindung macht Mentaltraining fundiert, menschlich und ganzheitlich.
Lernen durch persönliche Erfahrung
Mentaltraining wird nicht nur theoretisch vermittelt.
Unsere Teilnehmer lernen durch:
• verständliche fachliche Grundlagen
• praktische Übungen
• persönliche Selbsterfahrung
• Reflexion und Austausch
• konkrete Fallbeispiele
• direkte Anwendung im Alltag
Unser Ziel ist es, dass du die Methoden nicht nur kennst, sondern sicher, authentisch und verantwortungsvoll anwenden kannst.
Welcher Weg passt zu dir?
Mentaltraining für mich eignet sich für deine persönliche Entwicklung.
Mentaltraining für andere ist die professionelle Ausbildung, wenn du Menschen mit Mentaltraining begleiten möchtest.
Du bist noch unsicher? In einem unverbindlichen Gespräch klären wir gemeinsam, welche Ausbildungsform am besten zu dir passt.
Kontaktanfrage / Anmeldeformular
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.
Institut für Elementare Lebenskraft
Viktor-Kaplan-Gasse 21
8045 Graz
Durchführung: vor Ort, online oder kombiniert
Hinweis zur Anwendung und Verantwortung
Die Ausbildung vermittelt Methoden des Mentaltrainings und dient der persönlichen und fachlichen Weiterbildung.
Mentaltraining ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Es werden keine Heilversprechen vermittelt oder abgegeben.
Welche Leistungen nach Abschluss selbstständig angeboten werden dürfen, hängt von der konkreten Tätigkeit, der persönlichen Qualifikation und den jeweils geltenden gesetzlichen Bestimmungen ab.
